ウラ歴史

アイスバスの効果とリスク！専門家が議論するその真相とは？

アイスバスとも呼ばれる氷水浴（ひょうすいよく）や冷水浸漬（れいすいしんせき）の効果とリスクについては、専門家の間でも意見が分かれています。 炎症の抑制、筋肉の回復、精神的な明晰さの向上などに役立つとする研究もありますが、一方で、 不整脈 をもたらすような危…